Quad et Moto Académie en Haute-Vienne

15h par semaine, 5 sessions de 3h
Exemples d'activités : tu t'exerceras aux sports collectifs (basket-ball, volley-ball, handball, football) et aux sports de raquettes (badminton, ping-pong).

10h par semaine de monte et 5h par semaine d'hippologie
Notre centre équestre labellisé FFE te proposera une équitation de loisir sur des chevaux adaptés à tous niveaux et une équitation sportive tournée vers le CSO.
Le centre possède un manège de 20x40m et deux carrières (60x100m et 30x60m). Il se trouve à quelques minutes à pied de notre lieu d'hébergement.
Tu passeras ton Galop à la fin du séjour si les moniteurs estiment que tu as le niveau.
Chaque jour, du temps est consacré à la révision des galops 1 à 7 (théorie et soins). Tu t'entraîneras tout au long du séjour sur le programme du Galop que tu souhaites passer.
Ton diplôme sera ensuite disponible dans ton espace licencié sur le site de la FFE.

15h par semaine, 5 sessions de 3 heures
Encadré par des membres de l'équipe Action Séjours, tu développeras tes schémas tactiques offensifs et défensifs et apprendras à bien maîtriser les bases techniques comme les tirs, les passes, les contrôles, les déplacements ou encore les marquages et les démarquages.
Tu seras également amené à affronter tes partenaires lors de matches à thèmes, lors d'un All-Star Game et de concours. Ces sessions de basket-ball seront suivies dans les deux gymnases du centre et les deux terrains extérieurs.

15h par semaine, 5 sessions de 3h
Les cours ont lieu au sein du club FFT de Saint-Yrieix-la-Perche qui dispose de 3 terrains couverts et un terrain extérieur, tous en résine.
Club à 5 minutes à pied du centre.
Le séjour est porté par un directeur sportif Brevet d'Etat. Il est accompagné par des moniteurs Action Séjours.
15h par semaine, 5 sessions de 3h (2h de travail spécifique le matin et 1h de mise en situation l'après-midi), 6 stagiaires maximum par terrain. Tu feras du travail au panier, des exercices à thème et des matches dirigés, et tu auras une approche tactique et mentale ainsi que des exercices pour améliorer la condition physique.
Les thèmes des séances :
Travail du jeu de jambes (allègement, reprise d'appui, déplacements latéraux et avant arrière, replacement pas-chassés), travail technique du coup droit et revers du fond de court, service, gammes de coup droit et revers puis travail du service et du retour de service, travail technique de la volée et du smash, matches en double, tournoi amical...

15h par semaine, 5 sessions de 3 heures
En intégrant notre Académie Football, tu pratiqueras ton sport favori sur un terrain de football en gazon naturel (5 mn du centre - trajet en autocar privé). Tu seras encadré par des membres de l'équipe d'Action Séjours. Entre ateliers physiques - afin de te préparer à l'intensité des entraînements et des matches - et apprentissage des bases tactiques, tu travailleras notamment la technique individuelle d'attaque et de défense. Tu t'entraîneras aux tirs et aux passes afin de jouer en coopération avec les autres joueurs ou encore aux contrôles, aux déplacements, au marquage et au démarquage. Une fois prêts, toi et ton équipe pourrez vous affronter lors de
matches à thème, de tournois, ou encore à l'occasion de concours !

10 sessions de 45 minutes par semaine
Pourquoi ne pas profiter de tes vacances pour apprendre à nager de façon ludique et efficace ?
Avant de te sentir comme un poisson dans l'eau, il faudra que tu gagnes en confiance et que tu acquiers de nouvelles compétences ! Le but est que tu te sentes à l'aise et en sécurité dans l'eau.
Notre méthode d'apprentissage unique te propose une approche pédagogique, axée autour de 4 grands règles : le plaisir, la confiance, l'adaptabilité et la sécurité.
Nous te fournirons un livret pédagogique personnel qui t'accompagnera tout au long de ton parcours d'apprentissage.
Tu auras 3 tests à passer : le vert, le bleu et le rouge.
Tu progresseras à ton rythme et apprendras tout en jouant et en relevant des défis !
Chacun des tests sera validé une fois que tu auras obtenu 6 badges de chaque couleur ; lesquels correspondent à de nouvelles compétences acquises.
6 badges verts = passage du test vert d'aisance aquatique.
Thèmes abordés : découvrir le milieu aquatique, apprendre à flotter, appréhender un nouvel équilibre.
6 badges bleus = passage du test bleu du savoir nager.
Thèmes abordés : se mouvoir dans l'eau, apprendre à aller loin et à se déplacer dans l'eau.
6 badges rouges = passage du test rouge du savoir nager sécuritaire.
Thèmes abordés : maîtriser sa respiration aquatique et les techniques de rétropédalage,
nager le crawl et le dos crawlé.
Alors, prêt à devenir un vrai petit poisson ?

10h par semaine, 5 sessions de 45 minutes le matin et 5 sessions de 45 minutes l'après-midi, puis 30 minutes de nage libre.
Tu te sens comme un poisson dans l'eau dans le grand bassin ? Avec ce programme natation, tu auras l'occasion de perfectionner ta nage préférée ou d'en découvrir de nouvelles. Ainsi, en plus de la nage que tu souhaites renforcer, tu pourras notamment t'entraîner au crawl ou encore à la brasse ! Si tu es vraiment à l'aise, tu pourras également tenter la nage papillon ou la nage dorsale, nages qui demandent de l'entraînement et de la persévérance afin d'être bien exécutées.
Tu seras encadré par des moniteurs (et surveillants) qualifiés de la Villa Sport. Tu profiteras du bassin de 25 m de la piscine du centre aquatique situé à proximité immédiate du centre.

Apprentissage de la conduite et passage du code
Et si tu profitais de tes vacances d'été pour passer ton code et commencer l'apprentissage
de la conduite ?
Rejoins-nous pour une colo où l'utile se joindra à l'agréable !
Au programme :
- En amont du séjour, tu auras accès de manière illimitée à un site web de formation au code pour t'entraîner autant que tu le souhaites.
- La 1ère semaine de ton séjour (lundi à jeudi) sera consacrée à l'apprentissage du code, à raison de 35 heures alternant cours et tests.
- Le vendredi, tu pourras te présenter à l'examen du code de la route.
- Le lundi suivant, tu participeras à 1 heure d'évaluation afin d'estimer tes connaissances et ton aisance au volant ; ce qui permettra à l'auto-école de déterminer le nombre de séances approximatif dont tu auras besoin durant ta formation.
- Tu commenceras ensuite l'apprentissage de la conduite durant 10 à 12 heures. En plus de la conduite sur route, tu pourras également te glisser derrière le volant d'un simulateur dernier cri. Celui-ci permet en effet d'appréhender plusieurs types de conduite grâce à des revêtements de sol différents, ou encore une météo changeante.
A ton retour chez toi, il te suffira de terminer ta formation dans l'auto-école de ton choix et proche de ton domicile ; ce qui facilitera le rendez-vous de Fin de Formation Initiale où tes parents doivent obligatoirement t'accompagner.
Ensuite, ça sera à toi de jouer.
A toi les routes de France car il te faudra rouler au minimum 3 000 km avec tes parents !
Ne tarde pas, le nombre de places est limité !