Natation Académie en Haute-Vienne

#15h de tennis par semaine - #Club FFT de Saint-Yrieix-la-Perche - #Entrainement le matin et matchs l'après-midi

Les fans de tennis pourront perfectionner leur pratique avec cette académie organisée au sein du Tennis Club de Saint-Yrieix, encadrée par des moniteurs diplômés d'État. L'objectif de ce stage de tennis est de faire progresser les élèves dans une logique de réussite ludique et légère. Les exercices proposés sont adaptés au niveau des enfants.

Le planning détaillé de ce programme académie de tennis
Le stage comprend 15h de tennis par semaine (3h par jour du lundi au vendredi).
- 1h30 d'entrainement le matin
- 1h30 de mise en situation et matchs l'après-midi
Au programme des séances d'entrainement :
- des exercices de travail au panier pour comprendre le maniement de la raquette et appréhender les différents gestes
- des exercices à thème pour parfaire sa technique
- des activités de préparation physique pour être prêt pour les tournois !
Le programme de stage sur une journée :
- le matin est consacré à un travail plutôt technique (1h30)
- l'après-midi est axé sur du travail en opposition (tactique) à base de points (1h30)
Chaque séance sera dédiée à des thèmes :
- Lundi : travail du jeu de jambes (allègement, déplacements latéraux et avant/arrière, ancrages, reprise d'appui, replacement pas chassé)
- Mardi : travail technique sur le coup droit et le revers du fond de court
- Mercredi : travail technique sur les gammes de coup droit et revers, travail du service et du retour de service
- Jeudi : travail technique sur la volée et le smash, double
- Vendredi : tournoi amical organisé sur la matinée entière avec une remise de récompense pour tous (3h)
Séance type d'1h30 :
- 10 minutes de réveil musculaire sans raquette sur le terrain de tennis
- 1 heure composée de 2 ou 3 exercices sur le thème du jour
- 20 minutes de forme jouée en relation avec le thème
L'encadrement
Le séjour est porté par Pierre N'Guyen, directeur sportif Brevet d'Etat. Il est accompagné par des moniteurs Action Séjours. Ce stage de tennis est dispensé par des moniteurs diplômés d'Etat ou fédéraux.
Six stagiaires seront présents par terrain maximum.
L'environnement
Le stage de tennis aura lieu au Club FFT de Saint-Yrieix-la-Perche, situé à 5min à pied du centre. Il dispose de :
- 3 courts couverts en résine
- 1 court extérieur en résine
- 1 Club house
Le matériel
Les balles sont fournies et des raquettes seront également à la disposition des enfants.
Un service de cordage est assuré.

#15h d'activités par semaine - #Sports collectifs : basket, volley, handball, football - #Sports de raquette : badminton, Ping Pong - #Athlétisme

En choisissant ce séjour multisports, les enfants auront l'occasion de pratiquer un large panel d'activités sportives. Il y en a pour tous les goûts : activités aquatiques, sports collectifs, de raquette, et même une initiation au Hip Hop !

Le planning détaillé de ce programme académie multisport
Le programme comprend 15 heures d'activités par semaine.
Exemples d'activités sur un séjour de 2 semaines :
- Les jeunes stagiaires pourront pratiquer la natation et d'autres activités aquatiques dans la piscine du complexe aquatique situé à proximité du centre.
- Les enfants participeront à des sports collectifs : ils tenteront de marquer un maximum de paniers au basket, de points au volley ball ou de buts au handball et au football.
- Ils auront également l'opportunité de manier la raquette et smasher avec le badminton et le tennis de table.
- C'est l'occasion de s'imaginer athlète olympique en s'entrainant à l'athlétisme !
- Les danseurs en herbe pourront tester leurs pas de danse sur de la musique hip-hop et apprendre de nouvelles façons de s'exprimer.
D'autres activités seront proposées : ultimate, rugby touch, futsal, shopping, grands jeux...

#10h de monte par semaine - #5h d'hippologie par semaine - #Un centre équestre FFE - #Deux carrières et un manège

Situé à quelques minutes à pied du centre-ville de Saint-Yrieix et du lycée Darnet, notre centre équestre est labellisé FFE. Il propose une équitation adaptée à tous les niveaux : le plaisir d'un loisir ou la pratique sportive tournée vers le CSO.
Le séjour comprend 10 heures de monte et 5 heures d'hippologie par semaine, une occasion d'acquérir de nouvelles compétences théoriques et pratiques.
Le centre équestre donne également la possibilité aux participants de passer leur galop si leur licence est à jour et que les instructeurs estiment que leur niveau le permet. Cette académie est faite pour les fans d'équitation !

Le planning détaillé de ce programme de notre académie d'équitation
Le stage comprend 5 demi-journées de 3h par semaine. Les groupes sont constitués d'environ 9 cavaliers.
Les séances suivent une progression pédagogique logique : nous varions les thèmes de séances entre dressage, saut d'obstacles et équitation d'extérieure.
Déroulement d'une séance type :
- une phase « préparation du cheval » : aller le chercher au pré ou au boxe, le préparer, le brosser et le seller,
- une « phase détente » : échauffement de l'animal et du cavalier,
- des exercices préparatoires qui mènent au thème final de la séance,
- à la fin de chaque séance : compte rendu global et individuel et phase de questions/réponses,
- les cavaliers s'occupent de leur monture (pansage etc.)
L'environnement
Le centre équestre, labellisé FFE, est accessible à pied depuis le centre où sont logés les enfants.
Il se trouve aux portes d'une petite ville de 6 000 habitants regroupant tous les commerces nécessaires, dans un milieu rural. Il est traversé à plusieurs endroits par le cours d'eau La Loue.
La structure dispose de :
- 2 carrières en sable blanc de Fontainebleau : 100x50m et 60x40m,
- 1 manège couvert 25x40m,
- 1 rond de longe,
- 90 boxes,
- 1 grand club house,
- plusieurs paddocks,
La pédagogie
Sur ce séjour, la pédagogie est adaptée pour développer l'autonomie du cavalier. Les sessions ont lieu dans un centre équestre à taille humaine et familial, où le bien être animal et la douceur sont primordiales. Il allie perfectionnement et performances sportives au plaisir de monter à cheval.
L'encadrement
Trois monitrices et une élève monitrice en formation sont présentes sur la structure.
Toutes les monitrices pratiquent la compétition de saut d'obstacles.
Actuellement la structure accueille :
- un centre équestre,
- une écurie de propriétaires,
- un élevage de chevaux de sport,
- un centre de valorisation CSO avec cavaliers coach pro national 2,
- un des plus gros pôles de concours du Limousin avec Pompadour.
Le matériel
Le centre équestre fournit le matériel nécessaire pour les chevaux (tapis, selle, filet) et le matériel de pansage.
Des casques aux normes européennes sont également fournis.
Le cavalier peut amener d'autre matériel avec l'accord du moniteur.

#15h de basket par semaine - #Matchs à thèmes - #All Star Game - #Concours

La Basket Academy de Saint-Yrieix a pour finalité de concilier vacances et basket intensif. Encadrés par des membres de l'équipe Action Séjours, les enfants pourront perfectionner leur jeu pendant ce séjour ! Le programme comprend 15 heures de basket par semaine. Les sessions auront lieu dans les gymnases du centre Darnet. Les jeunes auront l'occasion de travailler sur les différentes techniques. Ils développeront les schémas tactiques offensifs et défensifs et apprendront à maîtriser les tirs, passes et contrôles ou encore les marquages et démarquages.
Ils seront également amenés à s'affronter pendant des matchs à thèmes, un « All-Star Game » et des concours.

Le planning détaillé de ce programme de notre académie de basket
Le programme comprend 15h par semaine : 5 sessions de 3 heures.
La première séance se déroulera de la manière qui suit :
- Diagnostic afin d'évaluer le niveau et les attentes
- Mise en place de différentes situations permettant d'avoir des données sur le niveau de jeu de chacun et d'évaluer les progrès
6 thématiques principales sont abordées durant les entraînements :
- les appuis
- le jeu défensif
- la dribble
- la passe
- le tir
- le jeu collectif
Ces thématiques principales sont travaillées à chacune des séances sous forme de jeux ludiques adaptées à la pratique du basket-ball.
Une séance type s'organise de la manière suivante :
- Étirements dynamiques
- Échauffement avec ou sans ballon
- Parcours de travail de dextérité, de passe et de tir
- Atelier de perfectionnement selon le thème de la séance
- Jeu collectif
- Renforcement musculaire
- Étirements dynamiques
L'objectif est de faire progresser les enfants tout en restant dans un cadre d'apprentissage et de perfectionnement adapté au niveau de chacun. Ils développeront leurs qualités physiques, leurs attitudes défensives et leur sens du jeu individuel et collectif.
La Basket Academy est ouverte à différentes tranches d'âge et aux différents niveaux de jeu (initiation, perfectionnement). Nous mettons donc en place plusieurs ateliers afin de répondre au mieux aux attentes de chaque participant. Ces ateliers permettent notamment de dynamiser les séances, de les rendre ludiques, techniques et tactiques.
L'encadrement
L'équipe d'encadrement est composée d'un directeur basket diplômé d'état, assisté d'entraîneurs fédéraux ou d'étudiants STAPS avec option basket.
L'environnement
Le stage de basket se déroule dans les deux gymnases avec parquet du centre Darnet et sur des terrains outdoor.
Le matériel
La taille des ballons est adaptée à chaque participant.
Des chasubles sont prêtées aux enfants.

#15h de football par semaine - #Terrain en gazon naturel - #Matchs à thèmes - #Tournois

Les joueurs de foot pourront pratiquer leur sport préféré sur le terrain en gazon naturel de la Saint-Yrieix, à 5 minutes du centre de Darnet.
Entre ateliers physiques et apprentissage des bases tactiques, les enfants ne s'ennuieront pas ! Ils travailleront sur la technique individuelle d'attaque et de défense : ils s'entraineront au tir en essayant de placer la balle hors de portée du gardien, aux passes pour apprendre à jouer en équipe ou encore aux contrôles, aux déplacements, au marquage et au démarquage.
Une fois prêts, les enfants pourront s'affronter lors de matchs à thème, de tournois, ou encore à l'occasion de concours !

Le planning détaillé de ce programme académie de football
Le stage comprend 5 séances de 3h par semaine.
Techniques de travail :
- Formation de groupes de niveau en début de séjour
- Bilan en milieu de semaine pour analyser la progression des participants
- Mise en place d'un planning hebdomadaire en fonction des catégories d'âge (U8/U10, U11/U13, U14/U17)
Exemples de thème : conduite de balle, jonglerie, passe, tir, contrôle, dribble, duels, déplacement, conservation du ballon, arbitrage, tir-finition, pied faible, terrain réduit...
Déroulement d'une séance type :
- Echauffement (individuel et collectif)
- Initiation découverte
- Exercices techniques
- Jeux à thème
- Match
La pédagogie
Nous mettons en place une pédagogie « analytique » pour les 6-11 ans :
Le moniteur définit l'objectif et le but à atteindre :
- Il précise les consignes à respecter
- Il démontre, corrige et fait répéter
Nous nous tournons vers une pédagogie « aménagée » pour les 12 et plus :
Le moniteur précise les conditions d'une situation de jeu particulière :
- Il indique le but à atteindre
- Il laisse un « temps de découverte » au joueur
- Il peut intervenir en montrant une technique
- Il propose d'autres alternatives chez les joueurs
L'encadrement
Les séances sont encadrées par 1 moniteur pour 8 à 10 jeunes en moyenne.
Les moniteurs sont des entraîneurs de club diplômés.
L'environnement
Les séances de foot auront lieu sur le terrain en herbe de la commune de Saint Yrieix, situé à 5 minutes du centre de Darnet. Le trajet sera réalisé en autocar privé.
Séances « FUTSAL » : pour varier, des séances pourront également se dérouler dans un des deux gymnases du centre.
Le matériel
Pour s'entrainer, les jeunes auront à disposition du matériel : ballons, piquets, coupelles, cerceaux, cages réduites, haies, cônes, échelles de rythme, barres.
Des chasubles leur seront prêtées.

#10h de moto ou quad par semaine - #Pratique « randonnée » et pratique sportive au choix - #Encadrés par des professionnels de la Fédération Française de Motocyclisme

Quoi de mieux que le quad ou la moto pour découvrir les beaux paysages du Limousin en s'amusant ?
Ce programme comprend 10 heures par semaine.
Les enfants commenceront par apprendre les règles de conduite et de sécurité. Encadrés par des professionnels brevetés d'État de la Fédération française de Moto, ils s'entraîneront sur un terrain de motocross.
Ce stage est ouvert aux jeunes à partir de 8 ans. Savoir faire du vélo est un pré-requis.

Le planning détaillé de ce programme académie de sports mécaniques
Le stage comprend 5 sessions de 2 heures.
Les stagiaires partagent leur moto ou quad avec un autre enfant.
Nous enseignons puis rappelons les règles de sécurité à chaque séance.
Les consignes de sécurité de bases sont :
- Porter un pantalon et un Tee-shirt à manches longues obligatoirement
- Porter des EPI (Equipement de Protection Individuelle) et une dorsale obligatoirement (fournie)
- Il est interdit de dépasser dans les virages
- Il est interdit de s'arrêter sur le circuit
Ces règles peuvent évoluer en fonction du thème de la séance.
Les séances sont découpées en deux groupes qui alternent la pratique. Chaque séance a un thème particulier.
Les thèmes enseignés sur une semaine type sont :
- Lundi : Découverte et maîtrise de la moto
- Mardi : Maîtrise de la moto jusqu'à l'autonomie
- Mercredi : Acrobaties et jeux
Le but est que les enfants se sentent à l'aise et indépendants. On apprend à lâcher une main, puis les deux mains, ou encore à poser un genou sur la selle. L'objectif final est d'arriver à se mettre debout sur la selle (en tenant le guidon bien sûr !).
- Jeudi : Découverte et maitrise du quad
- Vendredi : Balade en Quad.
Le circuit de Quad évolue en fonction du niveau des enfants.
La pédagogie
L'objectif est de faire évoluer et progresser les enfants à base de jeux et d'ateliers pédagogiques adaptés à chacun et de les sensibiliser aux règles de sécurité.
L'encadrement
Les séances sont encadrées par des moniteurs diplômés d'état.
La cylindrée des motos et quads, le temps de pratique, et les équipements de sécurité respectent les règles et techniques de sécurité de la Fédération Française de Motocyclisme.
Un moniteur sera en charge de 8 à 10 enfants maximum.
L'environnement
Le stage se déroule sur un site balisé de plus de 5000 m2, situé proximité de centre. Le transfert se fait en bus privé.
Le matériel
Les motos sont réparties en fonction de la taille et du niveau des enfants.
Les enfants auront accès à des motos adaptées à leur taille et à leur niveau : 50, 80, 100 ou 125 cm3 (boîte automatique jusqu'à 80cm3 et boîte manuelle pour les 125cm3) et des Quads de 60 cm3.
La majorité du matériel de sécurité est fourni : casques, genouillères, protections dorsales, coudières.
Les enfants doivent apporter leurs propres gants et chaussures montantes.

#10h de danse par semaine - #Break dance, New Style, Street dance, Zumba - #Des séances encadrées par un spécialiste de la danse

Le séjour comprend 10 heures de danse hip-hop par semaine. Une activité idéale pour se sentir dans la peau d'un artiste !
Les participants pourront essayer différentes disciplines : Break dance pour apprendre à réaliser des acrobaties, New style et Street dance pour apprendre à danser sur des rythmes hip-hop et même Zumba pour un véritable entrainement physique.
Les jeunes danseurs prépareront un spectacle pour la fin du séjour. Ils pourront laisser libre-court à leur créativité et devront apprendre à mémoriser leur chorégraphie pour être prêts pour la représentation : de quoi impressionner les spectateurs et camarades de séjour !

Le ludinage est une nouvelle méthode d'apprentissage de la natation destinée aux jeunes enfants. Plus ludique et moins fatigante que l'enseignement traditionnel, elle permettra à votre enfant de se sentir parfaitement à l'aise dans l'eau. Il pourra ainsi s'amuser tout en progressant à son rythme, jusqu'à acquérir une autonomie suffisante pour nager en toute tranquillité. Les jeunes participants développeront de nouvelles compétences dans le milieu aquatique grâce aux nombreux jeux qui composent notre parcours d'apprentissage.
Afin de pouvoir suivre les progrès des enfants, nos animateurs qualifiés leur feront passer deux tests au cours du stage. Le test vert nous permettra d'évaluer l'aisance aquatique des participants, tandis que le test bleu vérifiera leur capacité à nager correctement en autonomie.
En complément de ces deux tests, tous les enfants seront dotés d'un livret pédagogique et d'un poster qui les aideront à suivre leur progression tout au long du séjour. Les cours de ludinage seront composés de 20 sessions de 45 minutes répartis au cours des deux semaines de stage.
Nos animateurs proposeront également des activités ludiques complémentaires aux jeunes participants pour parfaire leur apprentissage. À la fin de ce séjour, votre enfant sera comme un poisson dans l'eau !