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Nos 5 conseils pour réussir sa rentrée 2019

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La rentrée scolaire est bel et bien arrivée !

Il n'est pas toujours facile de reprendre le rythme de l'école après de longues semaines de vacances. Pourtant, il faudra bien s'y plier. Pour bien préparer votre rentrée 2019, il est essentiel d'adopter de bonnes habitudes. Découvrez nos 5 précieux conseils pour y parvenir.

1. Changer progressivement de rythme

Pour garder la forme et démarrer la rentrée scolaire en beauté, un changement de rythme s'impose. Pendant les vacances estivales, votre cadence de vie est souvent irrégulière et moins disciplinée. Vous allez au lit tard, déjeunez à l'heure qui vous convient, passez plus de temps devant la télévision et autres écrans...
Pour vivre ce changement en douceur, pliez-vous à des règles simples. Modifiez petit à petit l'heure de votre réveil . Par exemple, avancez-la de 15 minutes par jour, de même que l'heure à laquelle vous allez vous coucher. Cela aidera votre organisme à s'adapter plus facilement aux horaires d'école sans se fatiguer.

2. Bien s'organiser

L'organisation est un point fondamental pour que vous puissiez aisément retrouver vos repères. Cela implique, par exemple, de préparer votre emploi du temps la veille ou de faire des révisions au fur et à mesure que les cours avancent.
Une organisation efficace, c'est aussi avoir toutes vos fournitures à portée de main dès la rentrée et de savoir bien les ranger, que ce soit dans votre cartable ou dans votre chambre. Pensez à étiqueter vos cahiers et vos classeurs ainsi qu'à utiliser des codes couleur pour mieux les distinguer. Un environnement bien ordonné est bénéfique pour la santé et le moral . Créer des petites fiches qui résument vos leçons peut également vous aider à les mémoriser plus facilement. Et surtout, soyez ponctuel, concentré et assidu, ce sont les clés de la réussite.

3. Rester ouvert aux autres élèves et participer en cours

Pour se faire rapidement des amis, il est primordial de communiquer avec les autres . Il n'est jamais bon de rester dans son coin. Votre vie sociale en pâtirait. De plus, pendant les cours, il est important de prendre part aux discussions et de se montrer attentif. N'hésitez surtout pas à lever le doigt et à poser des questions.

4. Prendre part à des activités extrascolaires

Pour vous épanouir, pratiquez des activités extrascolaires. Parmi les tendances du moment, le yoga est une pratique à la fois ludique et instructive, qui procure de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Il en est de même pour la natation et l'équitation. Le théâtre et les arts plastiques peuvent aussi vous aider à être plus sociable et moins réservé. C'est également le cas des sports collectifs comme le football ou le basketball. L'essentiel est d' opter pour une activité qui vous plaît .

5. Bien manger et se coucher tôt

Pour que la journée débute bien, une bonne nuit de sommeil est à privilégier. Mal dormir peut influencer négativement une journée d'école. Une hygiène alimentaire saine est également indispensable afin de disposer de l'énergie nécessaire pour braver les cours. Espacez l'heure du dîner et celle du coucher d'au moins deux heures pour que votre organisme puisse bien assimiler le repas. Bref, vous avez toutes les cartes en main pour faire de votre rentrée 2019 une belle réussite !

Pour terminer, les prochaines vacances ne sont pas très loin, vous pouvez d'ores et déjà choisir votre colo Toussaint ou votre séjour linguistique Toussaint.

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