Basket Académie à Limoges

20 heures de stage encadré par des moniteurs qualifiés.

La formule Natation comporte 12 heures de stage encadr�es par des moniteurs qualifi�s. Apr�s une �valuation de votre niveau en crawl, brasse, papillon et dos, un travail technique sera mis en place pour progresser dans les 3 composantes de base que sont la propulsion, l��quilibre et la respiration. Une initiation � la natation synchronis�e est �galement au programme.

20 heures de Moto et Quad durant le s�jour: acc�l�ration, freinage, saut, passage de vitesse, �quilibre, franchissement, circuit et travail technique.

24 heures de stage encadré par des moniteurs qualifiés.

Notre séjour linguistique à Limoges est accompagné d'un programme multisports spécialement organisé par Action Séjours pour faire vivre une expérience inoubliable aux participants. Chaque semaine, les jeunes bénéficieront de 5 à 6 demi-journées consacrées aux activités sportives ou de loisirs. Ils pourront, par exemple, pratiquer des sports collectifs comme le basketball, le football, le handball ou le volley-ball, mais aussi des sports individuels tels que le badminton, le ping-pong ou l'athlétisme. Des activités combinant sport et expression artistique pourront également être organisées, des cours d'initiation au hip-hop, par exemple. Afin de varier au maximum les activités, deux rotations seront effectuées tous les après-midis.
Grâce à ces nombreuses activités, les jeunes auront non seulement l'occasion de se dépenser, mais aussi d'échanger et de nouer des liens d'amitié qui perdureront au-delà du séjour. De plus, ils apprendront à collaborer entre eux et à vivre en groupe, des compétences essentielles pour gagner en maturité tout en s'amusant.

15h par semaine, 5 sessions de 3 heures
Le stage se déroule dans une salle avec 1200 m2 de surface de grimpe avec un espace blocs tous niveaux et un espace corde avec 30 relais.
Débutant ou déjà grimpeur, ce programme te permettra de progresser grâce à un travail spécifique : placement des pieds, techniques d'assurage et jeux ludiques.

15h par semaine, 5 sessions de 3 heures
À seulement 10 minutes à pied du centre, tu t'entraîneras dans un complexe doté de 6 terrains extérieurs et 8 terrains intérieurs.
Le programme comprendra des séances de travail au panier, des exercices thématiques axés sur le jeu de jambes, le revers, le coup droit, le service, le jeu au filet, ainsi que des matchs dirigés et des exercices pour améliorer ta condition physique.